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少一个肾寿命会变短吗?6个保养肾部小技巧分享

2019/1/10 15:59:46  编辑: 参考消息  来源: 互联网  关键词:

  在生活中,有很多人会因为各种不可抗力的原因会比正常人少一个肾。少一个肾的原因很多,比如患有严重的疾病、出现外伤等,这种问题就需要做肾脏的处理。那么,如果身体只剩下一个肾了,对身体会有什么特殊的影响?平时该怎么处理才比较好?我们今天就这个问题来跟大家一起了解一下。

少一个肾寿命会变短吗?6个保养肾部小技巧分享

  缺少一个肾会有哪些影响?

  如果另外一侧的肾功能是正常的话,那么切除一个肾就不会造成很大的影响。因为一个健全的肾就足以将我们身体的代谢物代谢出体外了,并且对于生育和寿命也不会有大的影响。

  但是只有单侧肾的人群,在日常需要特别注意不要被病毒或者是某些疾病所感染。不然会导致肾功能受到严重的影响,因为本身身体已经缺乏了一个肾的代谢功能,很容易引起代谢物排不出来。

  在日常我们该如何保养自己的肾呢?

  1、保护好双脚

  足部的保暖对于养肾来说是很重要的,因为肾经是始于足底的。而我们的足部很容易会受到寒气的侵袭,所以足部的保暖要特别注意。不要在睡觉的时候将双脚正对着风扇或者是空调吹,并且也不要经常呆在潮湿的地方。

  在日常可以每天晚上睡前泡脚,足底的穴位有很多,可以自己给自己按摩按摩,对于肾经的保养是很有好处的。

  2、不要便秘

  经常便秘的话,会让整个人都很烦躁,会胸闷气短,伤及到肾脏。严重的会出现腰酸疲软以及恶心呕吐的情况。所以在日常要注意保证大便的畅通,这样也是一个护肾的方法。

少一个肾寿命会变短吗?6个保养肾部小技巧分享

  在排便困难的时候,可以用双手手背贴住双肾区域,用力地按揉,激发出肾气,促进排便。有出现腰酸膝软的情况,可以在行走的时候按揉肾虚,这样可以有效地缓解腰酸的情况。

  3、多喝水

  水是我们的生命之源,在日常如果水摄入不足的话。会引起体内浊毒的滞留,会加重我们肾脏负担。因此在日常一定要保证足够的水分摄入。

  4、不要憋尿

  当憋尿到一定程度的时候,会刺激到我们的神经,产生排尿的反射。这个时候一定要及时上厕所,将小便排净。不然积存一些小便就会形成水浊之气,损害到我们的肾脏。在日常一定要注意不要憋尿,这也是养肾的一个很重要的方法。

少一个肾寿命会变短吗?6个保养肾部小技巧分享

  5、保证睡眠时间

  日常要保证睡眠时间足够,这样对于气血生化和肾精保养也能起着非常好的作用。很多肾功能衰竭的患者都有熬夜、睡眠不足的经历。在日常要注意不要熬夜,保证每天有足够的睡眠时间。

  6、警惕药物的副作用

  日常要注意某些药物的一些副作用,如需长期服用某种药物的话。需要咨询相关专家是否会对肾脏造成副作用。

  肾脏是我们身体非常重要的一个器官,但是并不是只有一个肾就不能好好的生活。如果您身边有这种情况的人,不用担心,生活上多注意一些细节,保持良好的心态和健康的饮食、作息,寿命和其他人也是没有太大差别的。

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