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颈椎病的福音:只需1个啤酒瓶,缓解颈肩疼痛

2019/1/11 15:46:16  编辑: 参考消息  来源: 互联网  关键词:颈椎病

  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。

颈椎病的福音:只需1个啤酒瓶,缓解颈肩疼痛

  颈椎病对人体健康会带来哪些危害?

  1、影响生活

       轻度的颈椎病会带来头、脖子和肩膀的疼痛,严重情况下会感到四肢无力。有些人还可能出现颈椎失衡,无法正常的看书或用电脑,严重影响工作和生活质量。

  2、引发中风

      很多中风患者都患有不同程度的颈椎病,这是因为,颈椎异位压迫了脑部神经,从而引发中风,除此之外还可能出现脑梗塞、猝倒等情况。

  3、导致瘫痪

       事实上,长期的颈椎病患者会出现走路失衡、肌肉麻痹、腿脚麻木等症状,当遇到特殊突发的情况时,会导致突然瘫痪。

颈椎病的福音:只需1个啤酒瓶,缓解颈肩疼痛

  方法一:枕啤酒瓶

  准备一个空的啤酒瓶,外面用毛巾缠绕,晚上睡觉的时候当枕头用,枕在颈椎酸痛的地方,早上起床再拿掉。连续一个礼拜就可以了!同样的原理,可以缝制一个小布口袋,里面装黄豆,不要太多,以饱满为度。晚上用来当枕头用,枕在颈椎痛部位,坚持一段时间,任何药都不要吃即可治好!

  这样做其实就是一个简易的颈椎枕,使用这个方法也是有的,第一是病人必须是一位个子不高的人,这是因为啤酒瓶的弧形曲度,在某种情况下可以起到一定的纠正颈椎生理曲度变直的状况,从而有一定的治疗作用。正常成年人的颈椎长度一般在13-16公分,而啤酒瓶的周长较短,对颈椎较长(个子高)的病人治疗效应较小,还可能因为过度限制颈椎的体位而导致颈部肌肉痉挛。第二是病人的致病原因主要是颈椎的生理曲度变直,且没有其他严重的颈椎结构上的变化;第三是病人不是急性炎症期。

  方法二:外用膏方贴敷

  膏方贴敷疗法是历史非常悠久的中医传统疗法,具有使用简单,费用低廉,安全无痛苦的优势,它是采用中草药熬制,贴敷于患处后透皮吸收,通过药物成分扩张局部毛细血管,促进局部微循环,改善患处组织营养,消除无菌性炎症,达到治疗的目的。同时药物成分还可以促使自身免疫力的提高,抑制骨质增生的发展,最终使其康复。在《本草纲目》记载“蝇毒草透骨法”对颈椎病和类似骨病效果很好,有效率可达九成以上。

  方子药材:蝇毒草200g、红景天100g、藏红花20g、川芎100g、山甲100g、独活150g、续断80g、三七50g

  做法:将以上药材味研为细粉,在一起熬制成膏状,每天敷用在颈椎处3-8小时,连续使用一个月即可治愈颈椎病、腰椎等病,本方可活血舒筋通络,糖尿病、孕妇、月经者慎用,有条件的朋友可以找下具体药材配伍自己熬制。

  在过去人们常常自己配药熬制成膏状,敷在疼痛处,由于配方比较复杂且熬制比较麻烦火候难以掌握,好在有老中医就根据古法的配方和手工熬制方法,把蝇毒草透骨法直接熬制成现成的膏方,使用起来非常方便。

  应该如何预防颈椎病呢?

  1、注重姿势

  颈椎病的发生一般多与广大患者们不良的生活习惯,也就是说不注重日常姿势有着很大的关系,平时应注意保持头颈正确姿势,纠正不良生活习惯。操作电脑要保持头部不过分前倾,脊椎正直,不歪头,保持脊椎原有的生理曲线。工作期间大约45分钟做一次颈部的自我锻炼操,轻轻活动颈部。

  睡眠姿势对造成颈椎病影响也很大,睡眠应以仰卧为主,侧卧为辅,要左右交替。枕高应结合个体体型。一般以仰卧时头枕于枕上,枕中央在受压状态下高度8厘米~15厘米为宜,而在枕的两端,应比中央高出10厘米左右。睡眠时间要保证在7小时以上,以使紧张的颈椎得到充分的休息。

  2、颈部运动

  大家要想有效的和达到理想的预防颈椎病的效果,还要经常性的进行颈部运动,这是防治颈椎病的一大有效方法。颈椎病急性发作时应减少活动,缓解期可适当进行颈部和脊柱运动以改善症状。可做左右转头,前屈后仰,左右侧屈等动作。每次15-20分钟,每日2-3次。切忌剧烈转动头部做旋转,以免晕倒。

  3、防止损伤

  生活中很多患者朋友们患上了颈椎病都是因为出现了损伤而导致的,所以针对于这一病因来讲大家要注意防止损伤的出现,也就可大大预防颈椎病的发生了。平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。

  4、平时要注意保暖

  注意保暖有助于减少颈椎病的发病率,夏季注意不要用电风扇和空调直接吹,此外,预防颈椎病要注意乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈,以免造成颈部损害,导致颈椎病突发。

  5、要合理膳食

  做好颈椎病的预防工作,可以从饮食着手。平时多是膳食纤维类的食物,以及注意补充人体骨骼发育所需要的钙等等元素。尤其是避免颈椎病发病,需要要防止酗酒,因为酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变,从而加大颈椎病的发病率。

  提醒:颈椎病很常见,但千万不能认为颈椎病是件小事,罗马不是一天建成,大多数颈椎病患者也不是一天患病的,所以大家一定要从平时日常生活中注多意保护自己的颈椎!

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