减肥一直都是很多人终身都在努力的一项事业，有的人就比较悲剧了，喝点水都会长肉！
俗话说，治标要治本，想要减肥，了解你为什么发胖的原因很重要！只有这样才能让你更加明白减肥该从何下手！
可是，有一项研究发现，让广大发胖的小伙伴抓狂起来！这项研究发现，儿童的肥胖和超重与睡眠密切相关，儿童尤其是12岁以下者的睡眠时间应至少保持在9小时以上；儿童、青少年时期睡眠不好，成人后也更容易患心血管疾病。
“会胖可能是小时候没睡够”，这是真的吗？网友们纷纷高呼“终于找到胖的理由了”！
很多人都因为自己的体型困扰过，为了减肥也痛苦不堪，到底是为什么变胖呢？这里给出了解释。据报告研究显示，这项研究从2004年就开始了。当时，学者随机筛选出北京地区的4500多名儿童进行该项实验研究，以及在之后的十年中，密切关注这些儿童的身体情况，并对他们进行深度的临床实验随访。
近日，研究成果已经发表。研究表明，儿童如果没有得到足够的睡眠时间，就有可能引起体内瘦素水平的改变。瘦素是一种特殊的蛋白，它用来提醒人类什么时候“饱了”，会让人大脑里有这样的意识，从而能控制人的食欲。
会胖可能是小时候没睡够，如果儿童的睡眠时间每天少于八个小时，就会影响瘦素水平，所以对儿童的体重影响非常大，很容易导致儿童肥胖。12岁以下的孩子，睡眠时间应该保持在九个小时以上。
北京医院的高医生表示，肥胖会影响孩子的学习能力，以及和周围人的相处方式，所以要尽量保持孩子能有足够睡眠时间。就算已经肥胖也不要采取节食的行为。
儿童期睡眠不足容易导致肥胖，专家提示，控制儿童肥胖有讲究。不能让孩子和大人采取一样的减肥方法。目前，让孩子发胖的原因还有，现在的茶饮料糖分过多，以及孩子过多的摄取零食。让孩子运动也要循序渐进，不要急于求成。
会胖可能是小时候没睡够，希望学校能进一步对孩子进行减负，让孩子能有充足的睡眠时间。
【网友议论】
情感发展改革联合会：怪不得，这么多年终于找到原因了……
Reloading：我25了，现在补觉还来得及吗？
Religious：让学生多睡会儿吧，我这儿的学生早上5点半起床，晚上10点睡觉，看着就心疼。