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孕妇忌口的食物有哪些?孕妇忌口食物一览表(图)

2019/10/15 9:54:06  编辑: 参考消息  来源: 互联网  关键词:孕妇忌口食物一览表

  在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。在这个特殊的时期里,有些食物是千万要忌口的,不然很容易对还在发育中的宝宝造成巨大的伤害。那么,孕妇不能吃哪些食物呢?下面我们一起来看看孕妇忌口食物一览表吧。

       孕妇忌口食物一览表

  1.螃蟹

孕妇忌口的食物有哪些?孕妇忌口食物一览表(图)

  螃蟹的味道鲜美,但其属于寒性食物,本身具有活血化瘀的功效,但对于孕妇来说就极为不利了。尤其是蟹爪当中含有明显可以堕胎的物质,这样是孕妇和胎儿都是极为不利的。

  2.松花蛋

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  松花蛋中含有一定量的铅,哪怕是普通人长期进食都会引起铅中毒,因此孕妇们则要更加的注意这一点了 。已经怀孕的妈妈们在平时最好是不要吃松花蛋,多吃一些新鲜的鸡蛋和鸭蛋才是上上之选。

  3.臭豆腐

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  臭豆腐虽然美味,但它也极容易在发酵的过程中被微生物污染。此外,它也含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等物质,这些物质对孕妇的身体都是有害的。

  4.腌菜

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  孕妇如果长期吃腌菜会引起纳在身体内潴留,从而增发患心脏病的可能性。此外,腌菜中也含有亚硝酸胺这种致癌物质,长期吃容易诱发癌症,这不管是对孕妇本身还是对胎儿都是不好的。

  5.味精

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  味精摄入过多会会导致血液中的谷氨酸含量升高,这也限制了人体对钙镁物质的吸收能力,严重着还会引起短期的恶心、头痛和心慌等症,尤其是对孕妇来说一定是要避免的。

  6.咖啡

孕妇忌口的食物有哪些?孕妇忌口食物一览表(图)

  咖啡中含有大量的咖啡因,这些物质一旦被人体消化后就会快速的随着血液流动,只需短短的5分钟就会抵达人体的各个器官,随之使血管的收缩代谢速度加快,影响到胎儿的发育。

  7.爆米花

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  爆米花中的铅含量高达2%,孕妇食用之后容易对造血系统、神经系统和消化系统造成损害,因此针对已经怀孕的女性是不建议在电影院捧着爆米花吃上两个钟头的。

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