热点排行 |  热点排行  | 世界之最  | 教育排行  | 娱乐排行  | 旅游排行  | 科技排行  | 深度排行  | 城市排行  | 生活排行  | 奇事排行 
参考消息 参考之家 > 生活排行 >  > 正文 

秋冬食疗养生大全:十款最佳润肺止咳食物排行榜

2019/10/15 10:10:30  编辑: 参考消息  来源: 互联网  关键词:润肺止咳食物

    冬季气温降低,天气寒冷,这个时候就是各种肺部疾病的高发季节,十分消耗人的身体和精力。所以在冬季进补的时候不要忘了养肺,对于养肺的食物一般是生活中常见的蔬菜,水果以及一些副食品,这些食物食用之后都有养肺的功效,能够润肺止咳。

       食疗则是中医冬季养生的一大重要内容,有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用是非常有益身体健康的,尤其对肺部而言,单独选择下面的食物或者搭配一些其他食物一起食用,潜移默化中,人们的肺部就会更加健康,既降低了患病风险,更有助于健康度过寒冬。接下来小编就带着大家一起来看看十款最佳润肺止咳食物排行榜吧。

      十款最佳润肺止咳食物排行榜 

  1.雪梨

秋冬食疗养生大全:十款最佳润肺止咳食物排行榜

  提起止咳,人们最先想到的水果应该就是雪梨,它具有生津降燥、清热化痰的作用,将雪梨削皮去壳后放入川贝和冰糖一起加水炖煮,熬制半小时之后就是一道止咳功效非常好的甜品了。

       雪梨的推荐指数是五颗星,雪梨有着清热润燥,生津化痰的功效,对于比较干燥的冬季来说,是一种比较适宜食用的水果,并且冬季滋补食物吃多了容易上火,吃点雪梨还能够降火,推荐食谱有冰糖雪梨,川贝雪梨等等。

  2.蜂蜜

秋冬食疗养生大全:十款最佳润肺止咳食物排行榜

  蜂蜜的推荐指数是四颗星,关于蜂蜜的食疗方法有一句俗语叫做:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,蜂蜜有着润肺止咳,滋补养颜,润肠通便的功效。关于蜂蜜的食用温度又很多种说法,小编这里推荐用温水冲泡。

  3.银耳

秋冬食疗养生大全:十款最佳润肺止咳食物排行榜

  银耳中含有多种氨基酸,可以有效的缓解皮肤干燥和瘙痒,具有润肺养胃、滋补生津的功效,对于咳嗽带痰、口渴乏力都有着显著的功效。因其价格实惠但营养丰富,因此它又被称作是“穷人的燕窝”。

       银耳的推荐指数是五颗星,银耳有着润肺生津,滋补养胃,养颜美容等等的功效,是一种很值得推荐的养肺食物,推荐食谱有银耳粥,银耳雪梨汤,银耳红枣汤等等。

  4.百合

秋冬食疗养生大全:十款最佳润肺止咳食物排行榜

  百合的推荐指数是四颗星,百合有着滋阴润燥,清肺养胃,清热降火等等的工作,对于胃不好的人也适宜食用,并且冬季易上火,百合还有降火的功效,推荐食谱有:百合粥,西芹炒百合,百合羹,蜂蜜蒸百合等等。

  5.山药

秋冬食疗养生大全:十款最佳润肺止咳食物排行榜

  山药在古典医学上就有着润肺止咳的功效,将润肺止咳的山药与健脾祛湿的薏米混合熬成粥,人们坚持服用一段时间会有这强效的补肺祛湿的功能,还可有效的缓解感冒咳嗽。

  6.柚子

秋冬食疗养生大全:十款最佳润肺止咳食物排行榜

  柚子中含有着丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,将柚子做成柚子茶可以起到润肺生津、散寒燥湿的作用,可以在一定程度上缓解感冒咳嗽带来的不适。

更多
首 页 上一页 1 [2] 下一页 尾 页 共2 条记录DevPager V1.0 Beta ! By 维诺工作室技术团队 CopyRight 版权所有 (C) WwW.Wy28.CoM 2008        
上一篇:孕妇忌口的食物有哪些?孕妇忌口食物一览表(图)    下一篇:笔记本电脑什么牌子好,笔记本电脑质量十大排名
   精彩推荐
相关阅读
美国各州经济实力
2019人口增长
法国人竟这样区分
越南美女对中国男
热门推荐  
女士香水哪款味道比较
女士香水哪款味道比较好闻,十
    经典回顾
参考图文
精选图文
参考之家是媒体报道的集合网站,喜欢参考之家的网友都可以通过本站获得相应信息。参考之家是参考消息爱好者的乐园 以通过本站获得相应信息。参考之家是参考消息爱好者的乐园。