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感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

2019/12/6 10:22:13  编辑: 参考消息  来源: 互联网  关键词:感冒咳嗽吃什么好的快

  冬天来了,感冒咳嗽的人也多了起来,除了吃药以外,吃什么东西对感冒咳嗽有好处呢?想要知道感冒咳嗽吃什么好的快,可以看看小编给大家整理的十大感冒咳嗽有益的食谱。

十大感冒咳嗽有益的食谱

  1、大蒜冰糖水

  2、红糖姜水

  3、白萝卜汤

  4、陈皮紫苏饮

  5、莲藕蜂蜜汁

  6、金银花蛋汤

  7、枇杷杏仁粥

  8、桑菊饮

  9、罗汉果茶

  10、秋梨葡萄饮

  1、大蒜冰糖水

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  做法:取2——3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中,加适量冰糖,然后加约150毫升左右的水,盖好盖子上蒸锅,大火蒸沸腾后,小火蒸15分钟,过滤蒜蓉,趁热饮用即可,每天2——3次。

  功效:大蒜性辛热,具有散寒作用,而大蒜素具有杀菌消炎的作用,而冰糖性平味甘,具有润肺生津的作用,所以冰糖大蒜水具有治小儿风寒咳嗽的作用。

  2、红糖姜水

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  感冒咳嗽吃什么好的快?制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用,这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

  3、白萝卜汤

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  原料:白萝卜150克;

  用法:洗净切片,煎水取汁,每天1剂,分2次温服;

  功效:健脾化痰,消食下气,适宜风寒感冒咳嗽。

  4、陈皮紫苏饮

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  原料:陈皮10克,紫苏20克;

  用法:一起入茶杯,沸水冲泡10分钟,代茶饮用,可常饮,不拘时;

  功效:疏风散寒,宣肺化痰止咳,适宜风寒感冒咳嗽。

  5、莲藕蜂蜜汁

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  做法:准备莲藕适量,蜂蜜30毫升。首先将莲藕洗净捣烂、绞汁,取藕汁150毫升,然后加入蜂蜜30毫升,共同放入碗中隔水蒸熟取出。

  用法:蒸熟稍凉后一次性饮尽,每日1次,可连服7日,能有效缓解风热咳嗽症状。

  6、金银花蛋汤

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  食材明细

  金银花适量

  鸡蛋适量

  生姜片适量

  盐适量

  做法

  1.金银花用清水或温水浸泡数分钟。

  2.鸡蛋一个打散备用。

  3.锅中放入一大碗清水,放入生姜片烧开。

  4.锅中水烧开后放入金银花煮5分钟左右。

  5.5分钟后,锅中水变色了,金银花也“开”了。

  6.放入打散的鸡蛋稍滚一会。

  7.加入少许的盐调味即可出锅。

  7、枇杷杏仁粥

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  枇杷杏仁粥,止咳平喘,防病强身。既可作为常人食疗,防病强身,又可用于治疗咳嗽,哮喘等症。

  材料

  枇杷叶15克,杏仁10克,大米100克,冰糖10克。

  做法

  将枇杷叶拣去杂质,洗净,切成小碎块,放入纱布袋中,扎紧袋口,入锅后,加水煎煮30分钟,取汁待用。或可采摘新鲜枇杷叶60克,刷去叶背面的绒毛,洗净,切成细丝或块状,入锅,加水煎煮取汁,待用。杏仁拣去杂质,洗净,与淘洗的大米同放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮成稠粥,粥将成时,调入枇杷叶浓煎汁及冰糖(研末),拌匀,再用小火煨煮数分钟即成。

  8、桑菊饮

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  桑菊饮,中医方剂名。为解表剂,具有辛凉解表,疏风清热,宣肺止咳之功效。主治风温初起,咳嗽,身热不甚,口微渴,苔薄白,脉浮数者。临床用于治疗感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、急性结膜炎、角膜炎等属风热犯肺或肝经风热者。

  9、罗汉果茶

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  感冒咳嗽吃什么好的快?罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物,成熟果实含丰富的强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物,其甜度是蔗糖300 倍。是糖尿病患者的理想代糖食品。

  罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成, 以果入药,味甘、性凉,清热润肺,滑肠通便。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色。

  10、秋梨葡萄饮

感冒咳嗽吃什么好的快,十大感冒咳嗽有益的食谱

  原料:秋梨100克,白葡萄干20克,蜂蜜15克,冰糖15克。

  用法:秋梨洗净去皮、核,与葡萄干、冰糖共同水煎,最后调入蜂蜜搅匀即可。

  功效:清热润肺,化痰止咳。主治肺热导致的干咳。

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